油性肌の原因を知ろう！！
みなさん、こんにちは。このブログでは、私の実体験を通してニキビの改善の
やり方をご紹介していきます。
季節の変わり目。新生活の疲れもたまりがちなのでは？？
季節の変わり目 ＋ 疲れによるストレス
肌荒れしやすい条件がそろっています！！
注意が必要です。
季節の変わり目は、気温の変化もあり肌のバリア機能が下がりやすいのに
加えてストレスまでのなるとフルコンボ～～！！！
油性肌さんに合うスキンケアの仕方をしっかりと知って
ニキビのないお肌を作りましょう♪
絶対ダメ！！油性肌さんのNG行動！！
① テカリの放置
テカリをそのまま放置しておくと、皮脂が毛穴に詰まる＝ニキビの発生
という最悪な結果に！！
クレンジング・洗顔が大切なんです。
② 皮脂の取りすぎ
じゃあ、まめに顔の油分を取ればいいのね、という事ではありません。
油性肌さんには、皮脂を取り除いてくれるふき取り化粧水というものが
ありますが、限度が大切です。
使い過ぎない！！ふき取り化粧水を使うときは、肌をこすり過ぎない！！
肌はデリケートなので、優しく抑えるようにして化粧水を塗りましょう。
Q スキンケアで気をつけるべきことは？？
① たっぷりと水分をお肌に与える
必ずしも、皮脂はニキビの敵ではありません！！
美肌には、皮脂も必要なのです。
皮脂と水分のバランスが取れるように、化粧水はしっかりと
しみこませましょう。
翌朝チェックリスト
～NGパターン～
鼻回りなどがテカったら、皮脂が多すぎのサイン。
乳液の量を減らして塗るといいでしょう。
～OKパターン～
お肌に触れて、ぴたっと吸い付いて離れたらベストな状態です！！
水分と皮脂のバランスが取れています♪
洗顔とスキンケアだけ？？と思うかもしれませんが、これは皮膚科医の先生も
推奨しています。
私も、今までは一年中消えないニキビに悩んできました。
もうニキビができやすい肌質だから、仕方ないと諦めていましたが
自分の肌質にあったスキンケアを知ったことで改善できたのです。
肌質を変えることはできませんが、綺麗な肌になることはできます。
寝る時間までの数分を、美肌のために使ってみましょう。
繰り返し大人ニキビの原因を知ろう
みなさん、こんにちは！！
このブログでは、私の実体験を通してニキビの改善方法をご紹介していきます。
朝、鏡を見ていると「また同じところにニキビができてる！」と、鏡の前でがっかりした経験はありませんか？？
でも、なんで同じ場所にニキビができてしまうの？？？
もしかして、私だけが悩まされているの～？？
教えて！！世の中の女子！！
働く女性は、どの部分にニキビができやすいのか知ってみましょう。
繰り返す大人ニキビは、顎や口周りが多い印象ですね。
では、なぜこの場所にできやすいのでしょうか。
気になるその原因から探ってみましょう。
実は、体の不調がニキビに出る事があるのです。
～部位別ニキビの原因～
額ニキビ・・・・ おでこのは、多くの皮脂腺があるため、どうしてもニキビが
できやすくなっています。
そして繰り返してしまいやすい場所です。
主な原因は、シャンプーなどのすすぎ残しや、前髪の刺激が
あげられます。
眉間ニキビ・・・・眉間の部分は、額とおなじく皮脂の量が多く
前髪がかかってしまう事が原因にあげられます。
また、肝機能が不調だとニキビができやすいです。
働いていると、接待で飲み・・・という機会も多いとは思いますが
予定のない日は脂っこいもの、アルコールは控えておきましょう。
鼻ニキビ・・・顔の中心にあるので、どうしても気になってしまいますよね。
鼻は皮脂の量が多く、また毛穴が深いのでできやすい場所です。
鼻に残ってしまったメイクの残りが、原因に繋がってしまうので
洗顔は念入りに行うことが大切です。
また、疲労やストレスが溜まっているとできやすいので、気分転換を
大切にしましょう。
頬ニキビ・・・頬が一番目立つ場所ですから、絶対に防ぎたいですよね。
頬にできるニキビの原因は、乾燥です。
乾燥すると、皮脂が詰まりやすくなってしまいます。
また、意外なのが頬にふれるメイク用品や、寝具などが刺激になって
しまうのです。
寝不足など、生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの乱れがあると
ニキビの発生につながってしまいます。
口周り・・・友人と楽しく話していても、つい気になってしまう場所ですよね。
女性のみなさんも、口周りの毛を処理する為にカミソリを使いますよね。
実は、そのカミソリによる刺激が原因になってしまいます。
胃腸が弱っているとき、ストレスが溜まっているときは、出来やすく
なってしまいます。
顎・・・・前述したとおり、大人ができやすい場所なんです。
顎は髭が生える場所なので、女性ホルモンが乱れてしまうと
男性ホルモンが強くなってしまい、出来やすくなってしまいます。
以上が、部位別のニキビの原因でした。
特に、女性は生理前などホルモンバランスを崩しやすいので、対策が必要ですね。
原因をしっかりと知って、洗顔・スキンケアを大切に！！
働く女性の大敵、お疲れニキビ
残業や休日出勤、現代の女性達は本当に忙しく
過ごしているかと思います。
忙しくなってくると、問題になるのが寝不足。
寝不足は、美肌の大敵！！
それで出来るニキビは、女性の大敵と言える
でしょう。
美肌のためには、睡眠が大切なのは百も承知！！
でも、寝不足が続く時もある！！
今回は、忙しく働く女性がニキビ肌を防ぐためのケアをご紹介していきます。
保湿重視のケア
寝不足だと、肌のバランスも乱れがち。
保湿をする事で肌のバリア機能も高めてくれます。
肌のバリア機能が高いと、乾燥も起こしにくくニキビができにくい肌になります。
リンパマッサージ
滞ってしまったリンパの流れは、マッサージでよくなります。
老廃物が流れるように、しっかりと行いましょう。
コラーゲン
お肌にとっても大切です♡
運動や、食事バランスも大切にしていきたいですが忙しいと時間が
取れませんよね。
身近な食べ物だと、手羽先や豚バラ肉にもコラーゲンが含まれます。
自炊をする時や外食の際は意識してみるといいですね♪
いかがでしたか？？
忙しい時に時間を取ることは難しいですが、取り組んで頂けたら嬉しいです。
自分に合ったケアでニキビ撲滅！！
新しい化粧水買っちゃった(^^♪
ニキビも保湿したらよくなるかしら？？
香りもいいし、これで毎日のスキンケアも楽しくなるわね～～
って、あれ？？？
もしかして、この商品合ってない？？？
という経験はありませんか？？
有名な化粧水でも自分の肌に合わなければ意味がないですし
それでニキビが余計に荒れてしまっては大変です。
人はそれぞれ肌質が違います。
なので、自分に合ったスキンケアをすることがニキビをなくすためにも
非常に大切になってきます。
実は、ニキビができやすい肌質というものがあります。
一般的に、乾燥肌の人よりもオイリー肌の人はニキビができやすいのです。
オイリー肌は皮脂の分泌が多く、また肌がベタベタしてしまっているため
空気中の汚れが付きやすいというのが原因となってしまいます。
でも大丈夫！！スキンケアで改善ができます！！
以前の私は、肌質にあったスキンケアがあると知らずに
とろっとしたタイプの化粧水をつかっていました。
でも、余計に肌がべたついてしまってニキビは治りませんでした。
スキンケアを変えなくては・・・と思い、ネットで肌診断を受けました。
そこでたどり着いたのは、収れん化粧水。
肌のきめを整えて、引き締める効果があるので皮脂の分泌もおさえてくれます。
油性肌の方の悩みである、化粧崩れも解消されますよ(^^♪
私は、しがない会社員なのでドラッグストアで買えるこちらの商品で試してみました。
手ごろな値段で買える商品も多数あるので、ご紹介しておきますね。
新生活は、ニキビ肌とのお別れから！！
あれは多感な中学生のころ、私はニキビがあることをからかわれ、ずっとニキビ肌に
悩んできました。
皮膚科の先生に言われたのは、「脂っこいものや甘いものを控えて」と。
どっちも大好物なんです！！！無理！！（心の声）
そこで私は考えました。
美肌のために、お菓子の量を考えよう！！
完全にお菓子禁止というのは、なかなか難しいですよね。
まず、朝ごはんの後の日課だったチョコレートから見直しました。
チョコレートを一切食べない、フルーツしか食べちゃいけません！！とは言いません。
見直ししたのは、チョコレートに含まれるカカオの量です。
チョコレートが、ニキビの直接の原因にはなりませんが、糖質の高いチョコレートを
食べていると、ニキビができてしまうんですね。
なので、糖質の低いチョコレートを食べるよう心掛けました。
糖質が少ない苦いチョコレートは食べにくい、と思う方もいらっしゃると思いますが
少しずつ食べていくと、慣れていきますよ！！
どうしても甘いものが欲しくなったときは、フルーツを積極的にとると
無理なく続けられました。
そんな生活を、２週間ほど続けていたら頬にあったニキビは段々と小さくなり
ニキビを改善することができました。
そして、さらに嬉しかったのがダイエットしたという認識がないまま、３キロ痩せることもできたのです。
たったこれだけ？？と思われるかもしれませんが、小さな積み重ねが美肌につながるはずです。
ニキビは髪で隠さない
みなさん、こんにちは。このブログでは私の実体験を通してニキビ改善のやり方を
ご紹介していきます。
一度ニキビができてしまうと、治るまでの間はとても長く感じますね。
ニキビを隠したくて、顔周りを髪で覆ってしまう・・・なんて事をしたら
気分まで下がってしまいます。
ニキビがあるときに、ファンデーションを厚塗りすることはいけませんが
実は上手にニキビをごまかす方法があります。
でも、ニキビを上手に隠すって、どうしたらいいの？？
なんて、気になりますよね。
それは、ずばり！！ポイントメイクです。
高いファンデーションを使えばいいの？という事ではありません。
目元や口元を中心にメイクすると、ニキビのある部分から視線をそこに持っていく
ことができるのです。
目元と唇は、皮脂の量が少ないのでニキビができにくい部分です。
なので、好きなメイクを目元ならできます。
自分の肌の色に合わせて、アイシャドウやリップの色を考えるのは楽しいです。
ただし、その際はパフやブラシは清潔な状態を心掛けること。
雑菌が繁殖しやすいので、こまめに洗ったり、予備のものを用意しておくと
ベストです。
メイクのほかにも、イヤリングやヘアアクセサリーで、目線を逸らすという方法も
あります。
大振りなデザインを選ぶと、効果が大きそうです。
新しいアクセサリーを買いにお出かけしてみましょう♪
